Minum Air Nenas Pagi selama 1 Tahun (Dan 10 Hal ini yang Terjadi)

Menurut filsafat Ayurvedic, pilihan yang Anda buat terkait dengan  rutinitas Anda sehari-hari baik membangun ketahanan terhadap penyakit atau meruntuhkannya. Inilah sebabnya mengapa Anda harus memulai hari Anda dengan berfokus pada ritual pagi yang sehat seperti minum air nanas pada waktu perut kosong.


Nanas menawarkan sumber yang kaya dari beberapa mikronutrien yang kurang dikenal yang dibutuhkan tubuh Anda. Nanas dikemas dengan enzim bromelain dan antioksidan vitamin C, yang keduanya memainkan peran utama dalam proses penyembuhan tubuh.


10 Alasan untuk Tambahkan nanas ke Air Harian Anda

1.      Melawan Peradangan
Bromelain dalam nanas dikenal karena sifat anti-inflamasi. Ini membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang memiliki efek buruk pada organ dan jaringan tubuh. Mengkonsumsi secara teratur dapat menyembuhkan luka, arthritis, mengurangi rasa sakit, dan meminimalkan peradangan.

2.      Membantu penurunan berat badan
Berkat kandungan serat yang tinggi, nanas mengambil lebih banyak waktu untuk mencerna, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. air nanas mencegah gula dan mengidam lemak. Tiamin mengubah karbohidrat menjadi energi dan meningkatkan metabolisme.

3.      Memberihkan parasit dari hati dan usus
Seperti disebutkan sebelumnya, buah lezat ini kaya akan bromelain - enzim yang juga memiliki sifat anti-parasit. Ada beberapa studi yang mengkonfirmasi bahwa air minum nanas selama tiga hari berturut-turut dapat menghilangkan cacing pita.

4.      Mengatur tiroid
Nanas mengandung yodium dan bromelain yang efektif dalam meningkatkan berbagai gangguan autoimun; dengan demikian, efektif dalam mengurangi gejala yang berhubungan dengan tiroiditis.

5.      Menyeimbangkan elektrolit
Nanas mengandung potasium yang membantu membuat tubuh kita lebih kuat dan menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat dalam tubuh Anda mencegah kram atau cedera lainnya.

6.      Menyingkirkan logam berat dan racun
Nanas sarat dengan serat, enzim menguntungkan dan sejumlah antioksidan yang membantu untuk detoksifikasi tubuh Anda dari logam berat dan racun.

7.       Membantu Pekerjaan pencernaan.
Bromelain dalam nanas membantu tubuh mencerna protein lebih efisien.

8.      Menguatkan gusi dan membantu memutihkan dan melestarikan gigi
Penelitian menemukan bahwa enzim bromelain dalam nanas bertindak sebagai penghilang noda alami, menurut Dr Frawley. Bromelain juga membantu memecah plak secara efektif.

9.      Meningkatkan pandangan
Vitamin A dalam nanas bersama dengan beta-karoten baik untuk penglihatan. Sesuai data penelitian dalam penelitian ini diterbitkan oleh jurnal Archives of Ophthalmology makan 3 porsi atau lebih nanas setiap hari sebenarnya lebih rendah menuruni risiko yang berkaitan dengan usia degenerasi makula (ARMD). The ARMD adalah alasan utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

10.  Melindungi dari kanker.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Planta Medica menemukan bahwa bromelain lebih unggul obat kemoterapi 5-fluorauracil dalam mengobati kanker dalam sebuah studi hewan. Peneliti menyatakan:
"Efek antitumoral ini [bromelain] adalah lebih tinggi dari 5-FU [5-fluorouracil], yang indeks kelangsungan hidup adalah sekitar 263%, relatif terhadap kontrol yang tidak diobati."

Persiapan:
Dalam tuangkan 1 galon air botol kaca besar, tambahkan 1 nanas cincang. Biarkan jar dalam lemari es selama beberapa saat, tambahkan es jika diperlukan dan meminumnya sebagai pengganti а air biasa.
Source:
www.healthyfoodhouse.com

Diterjemahkan oleh Mr Bambang terapis Hati dari: Drink Pineapple Water In The Morning For A Year (And These 10 Things Happen)

Taruh Baking Soda di Bawah Mata Anda Dan Sesuatu Unbelievable Akan Terjadi

Baking soda adalah natrium bikarbonat, zat alami yang berbentuk kristal tapi sering muncul sebagai bedak halus. zat alkali ini memiliki antibakteri, antijamur, sifat antiseptik dan anti-inflamasi. Ini juga merupakan alat medis kuat yang efektif untuk memerangi segalanya mulai dari masalah flu sampai masalah oral sampai  masalah kulit.

Banyak orang yang menggunakan baking soda dalam kosmetik, saat memasak, saat membersihkan rumah dll Tapi wanita menyukai manfaatnya untuk masalah kecantikan. Baking soda adalah bahan utama dalam kebanyakan masker wajah

Resep yang akan kami hadir untuk Anda hari ini adalah menghapus lingkaran hitam dari wajah Anda. Kurang tidur, stres dan masalah lain akan lenyap hanya dengan menerapkan baking soda di bawah mata Anda.

Baking Soda akan menghilangkan lingkaran hitam dan kantong di bawah mata Anda.

Persiapan:
Tambahkan 1 sendok teh baking soda dalam segelas air hangat atau teh dan aduk rata. Rendam kapas kasa dan dan tempatkan mereka di bawah mata. Biarkan mereka selama 15 menit.
Lalu cuci dengan baik dan taruh pelembab. Setelah ini Anda dapat mengagumi diri sendiri di cermin.

Diterjemahkan oleh Mr Bambang terapis Hati dari Put Baking Soda Under Your Eyes And Something Unbelievable Will Happen

Sumber: http://www.healthyfoodheadlines.com/put-baking-soda-under-your-eyes-and-something-unbelievable-will-happen/?utm_content=buffer4e41a&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Limfatik Drainase: Cara Mendetoksifikasi Kelenjar Getah Bening.

Sistem limfatik, atau sistem getah bening seperti yang juga disebut, adalah sistem yang terdiri dari kelenjar, kelenjar getah bening, limpa, kelenjar timus dan tonsil. Sistem limfatik adalah penting untuk perbaikan jaringan dan mengendalikan peradangan organ tubuh manusia. Drainase yang tidak tepat dari sistem limfatik, mengakibatkan sistem kekebalan tubuh terganggu, atau bahkan tumor di kelenjar getah bening.

Detoksifikasi tubuh Anda mudah selama Anda tahu cara untuk memasuki sistem limfatik Anda. Sebuah cahaya yang sehat berasal dari dalam ke luar. Bahkan cairan di mata adalah cairan limfatik. The cleaner Anda berada di dalam, lebih cerah dan mata Anda akan lebih jelas.

7 Cara Alami Untuk Membantu Detox Sistem limfatik Anda

1.       Hindari Soda

Bersihkan pewarna-yang terdapat di –minuman olahraga, dan jauhkan  "jus" yang lebih banyak gulanya dari pada buahnya.  Gula, warna, dan pengawet minuman ini hanya menambah pekerjaan sistem getah bening Anda  yang memang sudah sudah kelebihan beban yang harus ditangani.

2.       Minum air

Tubuh Anda membutuhkan air untuk tetap terhidrasi untuk menjaga cairan getah bening Anda mengalir dengan baik. Aturan praktis yang baik adalah untuk minum 6 sampai 8 gelas disaring atau air murni sehari dan minimalkan soda, minuman olahraga, dan jus buah yang mengandung pemanis buatan yang banyak terjeal bebas.

3.       Teh herbal

Tumbuhan tertentu seperti astragalus, echinacea, goldenseal, pokeroot, atau akar indigo liar memiliki kemampuan terbukti untuk membantu membersihkan sistem limfatik dan dapat diminum secara teratur untuk membantu proses detoksifikasi.

4.       Hindari Pakaian Nylon & Polyester

Pilih semua serat alami yang memungkinkan kulit untuk bernapas, seperti kapas, rami, wol, atau sutra.

5.       Minyak jarak

Pakai minyak jarak untuk perut bagian bawah. Ambil kain katun dan lipat dalam beberapa lapisan dan minyak jarak minyak dingin-ditekan. Lembabkan kain dalam minyak dan menerapkannya pada kulit. Anda dapat membiarkan selama semalam. Paket minyak jarak akan meningkatkan sirkulasi cairan limfatik, mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem pencernaan Anda.

6.       Bernafas dalam-dalam

Bernapas tidak hanya ke dada Anda, tapi turun ke perut Anda. Ini akan membantu Anda tetap lebih dalam seperti status yogi-, lebih tenang dan kurang reaktif, dan bernapas lebih dalam juga akan membantu cairan getah bening Anda tetap bergerak.

7.       Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Makan mentah, kacang tanpa garam dan biji-bijian untuk daya getah bening Anda dengan asam lemak yang memadai. Mereka termasuk: kenari, almond, hazelnut, macadamia, kacang Brazil, biji rami, biji bunga matahari, dan biji labu.

Diterjemahkan oleh Mr Bambang Terapis Hati dari Lymphatic Drainage: How To Detoxify Lymph Nodes? Here Are 7 Simple Ways!

source:http://blogs.naturalnews.com/

http://tdhealthyfood.com/2015/10/26/lymphatic-drainage-how-to-detoxify-lymph-nodes-here-are-7-simple-ways/

Cuka Apel Baik Untuk Anda, Tapi ini apa yang mereka tidak katakan kepada Anda

Sifat obat cuka sari apel tak terbantahkan. Untuk satu hal, bahan dapur umum ini memiliki sifat antiseptik yang kuat, yang membuatnya menjadi alat yang sangat baik melawan kuman dan bakteri. Cuka apel juga merupakan racun kuat yang efisien menghilangkan limbah dan racun dari tubuh Anda. Versi tanpa filter baku cuk apel adalah yang paling menguntungkan dari semua. Namun, ada satu kelemahan untuk pengobatan alami ini dan itu kandungan asam tinggi ACV, dapat merusak enamel gigi Anda jika diambil tidak tepat.

Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa penggunaan yang tidak biasa, tapi sangat bermanfaat dari cuka apel.

1.       Rambut rontok

Cuka apel membuat obat alami yang efisien terhadap kerontokan rambut. Kehilangan 100 helai rambut sehari dianggap normal, apa pun di atas ini mengkhawatirkan. Ini biasanya hormon androgen yang memicu penipisan rambut atau rambut rontok berlebihan. Namun, cuka apel dapat mengembalikan keseimbangan pH kulit kepala merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Ini juga bermanfaat untuk mengobati ketombe dan kulit kepala gatal. Terakhir, namun tidak sedikit, menghilangkan sel-sel kulit mati yang biasanya menyumbat folikel rambut dan dengan demikian menghambat pertumbuhan rambut.

2.       Asma

Asma adalah suatu kondisi paru-paru serius yang mencegah pernapasan yang tepat. Meskipun ada sejumlah obat untuk pengobatan kondisi ini, Anda juga dapat resor untuk solusi alami. Salah satu obat tersebut yang secara efektif meredakan gejala asma adalah cuka  apel digunakan sebagai inhaler.

3.       Kehilangan Darah

Perdarahan hidung sering yang muncul tanpa alasan tertentu mempengaruhi sejumlah besar orang. Untuk mengobati masalah kesehatan ini, minum campuran 2 tsps. Cuka apel dan segelas air tiga kali sehari. Cuka apel sangat bermanfaat untuk merangsang proses pembekuan darah alami.

4.       Batuk

Cuaca musim dingin biasanya disertai dengan batuk menjengkelkan dan menyakitkan. Jika Anda ingin mengurangi gejala batuk tanpa obat, gunakan cuka  apel, sebaiknya baku dan tanpa filter.

5.       Diare

Cuka apel sangat bermanfaat untuk memerangi bakteri penyebab diare. Selain itu, kandungan pektin yang tinggi mengatasi iritasi pada lapisan usus besar. Cukup, campuran 2 sendok makan cuka apel dan segelas air dan minum 3 kali sehari.

6.       Insomnia

Pencampuran 1 sdm cuka sari apel dan 1 gelas  air dan minum ini sebelum tidur dapat membantu melawan sulit tidur. Anda tidak hanya akan jatuh tertidur lebih cepat, tetapi juga bangun segar di pagi hari.

7.       Pusing

Apel, yang rendah gula namun tinggi keasaman, bertanggung jawab  isi asam yang tinggi dalam cuka apel. Bahkan, fermentasi buah apel adalah bahan utama dari cuka  apel. Menurut pengobatan alami, cuka apel efektif dapat meredakan pusing dan vertigo dengan mengurangi tekanan darah dan kadar glukosa darah.

8.       Infeksi Telinga

Cuka  apel sangat bermanfaat terhadap infeksi telinga juga. Cukup campurkan jumlah yang sama air dan cuka apel. Kemudian rendam bola kapas dalam larutan dan letakkan di telinga Anda seperti earplug. Biarkan bertindak selama lima menit, keluarkan bola dan berbaring di sisi telinga yang terinfeksi sehingga saluran cairan keluar. Anda bahkan dapat menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan telinga Anda setelah itu. Jika infeksi muncul dalam tabung Eustachio, Anda juga bisa berkumur menggunakan cuka apel.

9.       Eksim

Anda dapat mengobati eksim dengan mengkonsumsi campuran cuka apel, madu dan air tiga kali sehari. Juga, Anda dapat menerapkan diencerkan cuka apel pada kulit yang terkena dua kali sehari.

10.   Kesehatan Mata

Anda dapat meredakan mata lelah dan sakit dengan minum campuran cuka apel dan madu (dua sendok teh masing-masing) dan segelas air tiga kali sehari.

11.   Sakit kepala

Cuka apel sangat bermanfaat untuk menghilangkan migrain, detoksifikasi, menyeimbangkan kadar gula darah, mengatur tekanan darah, mengurangi nyeri sendi, mempromosikan penurunan berat badan dan membantu dengan sembelit.

12.   Arthritis

Untuk mengurangi rasa sakit rematik, campurkan segelas air, dua sendok teh cuka apel dan dua sendok teh madu. Minum ini tiga kali sehari. Atau, rendam daerah yang menyakitkan dalam larutan cuka apel, tetapi tidak lebih dari 10 menit. Ulangi perawatan 2-3 kali sehari. Atau, rendam kain dalam larutan cuka apel dan menerapkannya di tempat yang menyakitkan. Ulangi beberapa kali sehari.

13.   Kelelahan

Untuk secara efektif melawan kelelahan, buat campuran 3 tsps. Cuka apel dan secangkir madu. Minum ini sebelum tidur. madu akan mulai bertindak dalam 20 menit - otot Anda akan menjadi lebih rileks dan kelelahan Anda perlahan-lahan akan hilang.

14.   Keracunan Makanan

Cuka apel  sangat bermanfaat untuk menenangkan lapisan GI dan menghancurkan bakteri yang menyebabkan keracunan makanan. Cukup campurkan 2 sendok makan. cuka apel dan secangkir air panas. Minum  ini sebelum makan.

15.   Demam jerami

Untuk meringankan gejala alergi, termasuk demam, encerkan 1-3 sendok makan cuka apel dalam air dan konsumsi siang hari.

16.   Pendengaran

Cuka apel kaya akan magnesium, kalium, seng dan mangan, yang semuanya dapat mengobati masalah pendengaran. Bahkan, kekurangan mineral ini sering mengakibatkan gangguan pendengaran sementara atau permanen. Hal ini juga membantu mencegah perkembangan sclerosis. Campurkan 1 sdt cuka apel dan 1 sendok teh madu dalam secangkir air. Minum 3 cangkir 3 kali sehari.

17.   Mulas

Cuka apel  merangsang pencernaan dan mencegah ketidaknyamanan pencernaan umum seperti mulas atau refluks. Hanya campurkan satu sendok teh cuka  apel dalam secangkir air dan minum sebelum makan.

18.   Perdarahan

Cuka apel mendukung pembekuan darah. Jika Anda punya luka, ambil 2 tsps ACV dicampur dengan setengah gelas air. Minum maksimal 6 gelas campuran ini pada siang hari.

19.   Cegukan (Cegukan)

Untuk mencegah cegukan, konsumsi 1 sdt cuka apel atau dicampur dengan air sebelum makan.

20.   Varises

Sebelum melakukan perawatan ini, cobalah dulu di area kulit yang kecil. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin mendapatkan ruam. Berbaring pada permukaan yang datar, Tempatkan beberapa bantal di bawah pergelangan kaki Anda untuk mengurangi aliran darah dan kompres pakai cuka apel

21.   Tekanan darah tinggi

Untuk mengurangi hipertensi, campurkan 2 tsps cuka apel dengan madu dalam segelas air. Minum ini 3-4 kali sehari. Sadarilah bahwa ini hanya solusi sementara tekanan darah tinggi sangat tergantung pada diet dan gaya hidup.

22.   Ginjal dan fungsi kandung kemih

Anda dapat melawan bakteri penyebab infeksi dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan mengkonsumsi cuka apel. Cukup campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dalam segelas  air dan konsumsi siang hari.

23.   Menstruasi

Konsumsi campuran 2 tsps cuka apel dan segelas air 3 kali sehari untuk menormalkan siklus menstruasi.

24.   lendir

Untuk mengurangi debit lendir, potong rye, jagung dan gandum dari diet Anda dan gunakan cuka apel sebagai obat alternatif.

25.   Sakit tenggorokan

Cuka apel sangat bermanfaat untuk memulihkan keseimbangan pH di tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit tenggorokan. Plus, cuka apel mengencerkan  dahak, sehingga lebih tipis dan lebih mudah untuk diusir. Cuka apel  mengandung inulin prebiotik, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sel-sel darah putih dan sel T.

26.   Masalah kuku

Cuka apel tidak hanya menyeimbangkan kadar pH kulit, tetapi juga meningkatkan tingkat asam kulit, sehingga membunuh jamur, kuman, bakteri dan organisme mikro lainnya yang menyebabkan jamur kuku. Hal ini juga meredakan rasa sakit dan gatal.

27.   Kecemasan

Untuk meredakan serangan kecemasan, campurkan 2 tsps cuka apel  dan 2 tsps madu dan konsumsi ini 3 kali sehari.

28.   Hidung berdarah

Untuk menghentikan pendarahan hidung, gunakan cuka apel untuk melapisi bagian dalam lubang hidung Anda. Anda dapat melakukan ini dengan merendam bola kapas di beberapa cuka apel organik. Tempatkan bola kapas di dalam lubang hidung dan biarkan selama 5 menit. Ini akan menghentikan pendarahan dan memperbaiki pembuluh darah.

29.   kulit kepala gatal

Untuk meringankan kulit kepala gatal, buat larutan 1 sdt cuka apel dan segelas air. Terapkan ini pada kulit kepala Anda dan piijat lembut. Lakukan ini 15 menit sebelum mencuci rambut Anda. Ini juga akan membantu Anda menyingkirkan ketombe.

30.   Hidung mampet

Untuk melegakan hidung mampet, gunakan perlakuan yang sama seperti dengan sakit kepala atau gunakan cuka apel sebagai inhalansia.

31.   Obesitas

Untuk mencegah makan berlebihan dan mempromosikan pencernaan, minum campuran 2 tsps cuka apel dan segelas air di pagi hari pada waktu perut kosong.

32.   Herpes zoster

Campur 2 sendok makan cuka sari apel dan air atau jus segar dan konsumsi sehari-hari.

33.   Gigi

Memutihkan gigi Anda dengan mencampurkan 1 sdt cuka apel dan segelas air. Menggunakannya sebagai obat kumur sebelum tidur. Minum cuka apel untuk mengobati kerusakan gigi, sakit gusi atau gusi ulserasi.

34.   Berat

Konsumsi rutin cuka apel  dapat mencegah kenaikan berat badan.

35.   Berat

Cukam apel  sangat bermanfaat, bahkan lebih menguntungkan daripada apel segar, untuk merangsang pencernaan protein dan memblokir beberapa hormon pertumbuhan. Dengan meningkatkan asam lambung Anda mendukung tidak hanya pencernaan, tetapi juga sintesis hormon ini.

36.   Bath

Menyembuhkan sakit maag, kulit terbakar dan kaki bahkan atlet `dengan menggunakan campuran cuka apel dan rempah-rempah. Terlebih lagi, Anda dapat menggunakannya bahkan sebagai bahan keindahan alami.

Penting: Satu-satunya kelemahan dari menggunakan cuka apel adalah bahwa hal itu dapat merusak enamel gigi Anda atau selaput lendir ketika diambil murni. Jika mengambil obat untuk pengencer darah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil cuka apel, karena dapat mengurangi kadar potasium Anda.

Diterjemahkan oleh mr Bambang Terapis Hati dari They Said Apple Cider Vinegar Is Great For You, But This Is What They Didn’t Tell You

http://www.healthyfoodteam.com/they-said-apple-cider-vinegar-is-great-for-you-but-this-is-what-they-didnt-tell-you/