Manfaat Jus Kubis untuk Kesehatan

Bagian dari keluarga silangan, kubis merupakan sayuran daun yang rendah kalori, tapi kaya nutrisi yang meningkatkan kesehatan Anda pada berbagai tingkatan.

MANFAAT KESEHATAN JUICE KUBIS

1.      Sistem kekebalan

Hal penting pertama yang dilakukan jus kubis adalah meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan merangsang sel T, yang bertanggung jawab untuk berbagai respon imun dalam tubuh. Karena kaandungan - histidin, jus kubis juga mengurangi gejala alergi.

2.      Mengatasi Anemia
jus kubis mengandung sejumlah besar asam folat, yang merangsang penciptaan sel-sel darah baru dalam tubuh. Itu sebabnya minum jus kubis mentah sangat dianjurkan sebagai pengobatan alami anemia.

3.      Mengatasi Kanker
Salah satu manfaat terbesar kubis jus adalah memberikan efek yang berharga pada pencegahan dan pengobatan beberapa jenis kanker. Kandungan sulforaphane dalam kubis menghambat karsinogen dari menyerang sel-sel sehat. Selain itu, mencegah isosianat, perut, payudara, usus besar dan kanker prostat. Jus kubis juga mempromosikan pemulihan yang cepat setelah pengobatan kanker karena merangsang proses penyembuhan diri tubuh.

4.      Arthritis
Kandungan selenium yang kaya dalam jus kubis efektif mengurangi gejala arthritis. Juga, jus kubis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang sangat bermanfaat untuk mengurangi berbagai gangguan degeneratif lain yang disebabkan oleh peradangan kronis.

5.      Fungsi Meningkatkan Otak
Berlimpah vitamin K dan anthocyanins, kubis secara signifikan meningkatkan fungsi mental dan konsentrasi. Nutrisi ini sangat penting untuk pencegahan kerusakan saraf, yang membuat mereka sekutu besar dalam pertempuran demensia dan penyakit Alzheimer. kubis merah sangat bermanfaat untuk ini.

6.      Mengatasi Penyakit Jantung

Seperti disebutkan di atas, jus kubis kaya selenium, yang memberikan perlindungan besar terhadap penyakit jantung. Plus, itu bungkus asam lemak Omega 3, yang penting untuk kesehatan jantung dan pencegahan hipertensi, gagal jantung dan stroke.

7.      Mengatasi Peradangan

Sebagai anti-inflamasi, jus kubis kuat sangat bermanfaat untuk pengobatan penyakit inflamasi degeneratif. Ini penuh asam amino, yang juga dapat secara efisien mengurangi peradangan kulit.

8 # Anti-penuaan

Terakhir, jus kubis memiliki sifat anti-penuaan yang mencegah kekeringan kulit dan penampilan dari garis halus.


PERSIAPAN JUICE KUBIS

Sangat penting untuk selalu minum jus kubis segar karena jus ini menawarkan manfaat kesehatan. Sebelum persiapan, pastikan untuk membersihkan kubis secara menyeluruh dan iris dalam potongan-potongan kecil. Gunakan food processor atau juicer untuk membuat jus kubis segar. Jangan mendinginkan atau membekukan.

Juga, beli kubis organik bila memungkinkan sebagai sayuran ini umumnya diperlakukan berbagai pestisida selama periode pertumbuhan yang berbeda.