Vitamin ini Bisa Hentikan Pertumbuhan Sel Kanker dan Kita Memerlu Ini Lebih Banyak dari yang Dokter Pikirkan

Vitamin D menghambat kemunculan hampir semua penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung dan kanker. Untuk lebih spesifik, seluruh kesejahteraan kita dipengaruhi oleh jumlah yang cukup vitamin D dalam tubuh kita.

Dr Cedric Garland, daalam penelitiannya, menemukan bahwa kekurangan vitamin ini secara langsung berkaitan dengan jenis kanker tertentu, dalam banyak kasus, kanker payudara. Selain itu, ilmuwan ini percaya bahwa risiko kanker jenis ini bisa berkurang setengahnya dalam kasus jumlah yang cukup vitamin D dalam organisme.

Salah satu masalah terbesar yang menghubungkan  kanker ke kekurangan vitamin D adalah bahwa terlalu sedikit orang benar-benar tahu bagaimana untuk menentukan apakah mereka kurang vitamin ini. Sementara satu-satunya cara untuk mengkonfirmasi kekurangan vitamin D adalah tes darah, ada banyak tanda-tanda bahwa seseorang mungkin kurang vitamin. indikator umum dari kekurangan vitamin D antara lain:

1.       Kelemahan otot

2.       Gangguan kognitif, terutama pada orang dewasa yang lebih tua

3.       Nyeri tulang

4.       asma parah, terutama pada anak-anak

5.       Sakit kronis

6.       Keringat berlebihan - Jika itu bukan hasil dari aktivitas fisik atau suhu tubuh tinggi, keringat berlebihan adalah tanda kadar vitamin D berkurang.

7.       Depresi - Menurut penelitian, kekurangan vitamin D meningkatkan risiko depresi selama 11 kali. Hal ini disebabkan berkurangnya pelepasan serotonin, atau 'hormon kebahagiaan', yang mempengaruhi mood kita.Meskipun masih belum terbukti secara ilmiah, hasil beberapa penelitian mengkonfirmasi bahwa vitamin D berhubungan dengan kanker.

Meskipun studi ini tidak membuktikan bahwa vitamin D dapat menyembuhkan atau mencegah kanker, mereka pasti menunjukkan link yang serius antara keduanya. Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa banyak fungsi tubuh tergantung pada vitamin D. Atau, untuk lebih spesifik, penyerapan tubuh terhadap kalsium dan pertumbuhan tulang yang sehat, serta fungsi kardiovaskular, sistem autoimun, dan sistem tubuh lainnya tergantung vitamin D.

Terpengaruhi oleh penemuan-penemuan terbaru dari hubungan antara vitamin D dan fungsi tubuh yang tepat, telah terjadi perubahan mengenai asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin ini. Bahkan, setiap orang yang berusia 1-60 perlu 600IU per hari, sedangkan bayi perlu lama 0-10 bulan 1,000IU sehari.

Mendapatkan Perolehan jumlah vitamin D dari makanan sangat dianjurkan. Makanan kaya vitamin ini termasuk lemak ikan, susu, yogurt, tuna, jamur, jus jeruk dll Menghabiskan cukup waktu di bawah sinar matahari juga penting. suplemen oral juga dapat digunakan tetapi hanya dalam bentuk vitamin D3. Mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk meningkatkan pasokan tubuh vitamin D, kadang-kadang selama 2 sampai 3 bulan.

Kesimpulannya, asupan vitamin D yang cukup  tidak hanya penting untuk fungsi tulang dan otot yang sehat, tetapi juga untuk menurunkan risiko kanker.

Diterjemahkan oleh Mr Bambang terapis Hati dari: This Vitamin Can Stop the Growth of Cancer Cells and We Need It Much More Than Doctors Think

http://www.mycentralhealth.com/this-vitamin-can-stop-the-growth-of-cancer-cells-and-we-need-it-much-more-than-doctors-think/