Minum Air Nenas Pagi selama 1 Tahun (Dan 10 Hal ini yang Terjadi)

Menurut filsafat Ayurvedic, pilihan yang Anda buat terkait dengan  rutinitas Anda sehari-hari baik membangun ketahanan terhadap penyakit atau meruntuhkannya. Inilah sebabnya mengapa Anda harus memulai hari Anda dengan berfokus pada ritual pagi yang sehat seperti minum air nanas pada waktu perut kosong.


Nanas menawarkan sumber yang kaya dari beberapa mikronutrien yang kurang dikenal yang dibutuhkan tubuh Anda. Nanas dikemas dengan enzim bromelain dan antioksidan vitamin C, yang keduanya memainkan peran utama dalam proses penyembuhan tubuh.


10 Alasan untuk Tambahkan nanas ke Air Harian Anda

1.      Melawan Peradangan
Bromelain dalam nanas dikenal karena sifat anti-inflamasi. Ini membantu tubuh untuk menghilangkan racun yang memiliki efek buruk pada organ dan jaringan tubuh. Mengkonsumsi secara teratur dapat menyembuhkan luka, arthritis, mengurangi rasa sakit, dan meminimalkan peradangan.

2.      Membantu penurunan berat badan
Berkat kandungan serat yang tinggi, nanas mengambil lebih banyak waktu untuk mencerna, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. air nanas mencegah gula dan mengidam lemak. Tiamin mengubah karbohidrat menjadi energi dan meningkatkan metabolisme.

3.      Memberihkan parasit dari hati dan usus
Seperti disebutkan sebelumnya, buah lezat ini kaya akan bromelain - enzim yang juga memiliki sifat anti-parasit. Ada beberapa studi yang mengkonfirmasi bahwa air minum nanas selama tiga hari berturut-turut dapat menghilangkan cacing pita.

4.      Mengatur tiroid
Nanas mengandung yodium dan bromelain yang efektif dalam meningkatkan berbagai gangguan autoimun; dengan demikian, efektif dalam mengurangi gejala yang berhubungan dengan tiroiditis.

5.      Menyeimbangkan elektrolit
Nanas mengandung potasium yang membantu membuat tubuh kita lebih kuat dan menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat dalam tubuh Anda mencegah kram atau cedera lainnya.

6.      Menyingkirkan logam berat dan racun
Nanas sarat dengan serat, enzim menguntungkan dan sejumlah antioksidan yang membantu untuk detoksifikasi tubuh Anda dari logam berat dan racun.

7.       Membantu Pekerjaan pencernaan.
Bromelain dalam nanas membantu tubuh mencerna protein lebih efisien.

8.      Menguatkan gusi dan membantu memutihkan dan melestarikan gigi
Penelitian menemukan bahwa enzim bromelain dalam nanas bertindak sebagai penghilang noda alami, menurut Dr Frawley. Bromelain juga membantu memecah plak secara efektif.

9.      Meningkatkan pandangan
Vitamin A dalam nanas bersama dengan beta-karoten baik untuk penglihatan. Sesuai data penelitian dalam penelitian ini diterbitkan oleh jurnal Archives of Ophthalmology makan 3 porsi atau lebih nanas setiap hari sebenarnya lebih rendah menuruni risiko yang berkaitan dengan usia degenerasi makula (ARMD). The ARMD adalah alasan utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

10.  Melindungi dari kanker.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Planta Medica menemukan bahwa bromelain lebih unggul obat kemoterapi 5-fluorauracil dalam mengobati kanker dalam sebuah studi hewan. Peneliti menyatakan:
"Efek antitumoral ini [bromelain] adalah lebih tinggi dari 5-FU [5-fluorouracil], yang indeks kelangsungan hidup adalah sekitar 263%, relatif terhadap kontrol yang tidak diobati."

Persiapan:
Dalam tuangkan 1 galon air botol kaca besar, tambahkan 1 nanas cincang. Biarkan jar dalam lemari es selama beberapa saat, tambahkan es jika diperlukan dan meminumnya sebagai pengganti а air biasa.
Source:
www.healthyfoodhouse.com

Diterjemahkan oleh Mr Bambang terapis Hati dari: Drink Pineapple Water In The Morning For A Year (And These 10 Things Happen)