Jadwal Jam Kerja Organ Tubuh Manusia

 

Banyak sekali orang yang masih sering begadang yang pada akhirnya banyak timbul penyakit akibat kebiasaan begadang itu. Atau banyak anak yang susah tidur dan sering mengantuk dalam pelajaran di sekolah. Hal-hal seperti itu disebabkan karena mereka kurang memiliki pemahaman terhadap jam kerja organ tubuh kita. Organ tubuh kita mempunyai jam kerja sendiri–sendiri.
Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati. Untuk itu mari kita simak jadwal berikut :

LAMBUNG : 07.00 – 09.00
Organ lambung sedang kuat bekerja pada jam–jam ini. Maka dari itu dianjurkan untuk sarapan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh. Minum jus atau ramuan dianjurkan sebelum sarapan pagi di saat perut masih kosong, sehingga zat yang berguna akan segera cepat terserap oleh tubuh kita.

LIMPA : 09.00 – 11.00
Organ limpa sedang kuat–kuatnya bekerja pada jam ini, dalam mengirim cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam–jam ini Anda merasa mengantuk hal tersebut dapat diartikan bahwa fungsi organ limpa Anda lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG : 11.00 – 13.00
Organ jantung pada jam–jam ini sedang bekerja dengan kuat maka harus banyak beristirahat, hindari panas dan kegiatan fisik, ambisi dan emosi agar tidak menambah beban kerja organ jantung terutama penderita gangguan pembuluh darah.

HATI : 13.00 – 15.00
Organ hati pada jam ini bekerja dengan lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel–sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU–PARU : 15.00 – 17.00
Organ paru–paru lemah pada jam–jam ini. Maka diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru–paru.

GINJAL : 17.00 – 19.00
Organ ginjal kuat bekerja dalam jam–jam ini. Sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG : 19.00 – 21.00
Organ lambung bekerja lemah pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang sulit untuk dicerna atau lama dicerna atau lebih baik untuk berhenti makan pada jam–jam ini.

LIMPA : 21.00 – 23.00
Organ limpa bekerja lemah pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Maka dianjurkan untuk beristirahat. Misal dengan mendengarkan musik yang tenang untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG : 23.00 – 01.00
Organ jantung lemah pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk beristirahat tidur, apabila masih terus beraktifitas seperti bekerja dan begadang maka akan dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI : 01.00 – 03.00
Organ hati bekerja kuat pada jam–jam ini. Terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolism tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada lukan dalam akan terasa nyeri.

PARU–PARU : 03.00 – 05.00
Organ paru–paru pada jam–jam ini bekerja dengan kuat. Terjadi proses pembuangan limbah atau racun pada organ paru–paru. Apabila terjadi batuk–batuk, bersin–bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru–paru. Maka dianjurkan untuk sering melakukan olah nafas untuk mendapatkan energi paru–paru yang sehat dan kuat serta kurangi aktifitas yang dapat melemahkan fungsi paru–paru seperti merokok.

USUS BESAR : 05.00 – 07.00
Organ usus besar bekerja kuat pada jam–jam ini. Maka dianjurkan untuk membiasakan diri BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam–jam ini.
Setelah kita mengetahui jam kerja di atas dimana pada jam–jam terntenu ada organ yang kuat bekerja dan lemah bekerja. Maka marilah kita untuk mulai menjaga kesehatan organ tubuh kita. Mulai kurangi kebiasaan–kebiasaan yang dapat melemahkan fungsi organ tubuh kita.

INILAH OBAT AJAIB AKAN MEMBUAT ANDA TERLIHAT 10 TAHUN LEBIH MUDA''!!! MAGNESIUM KLORIDA

Sebuah spektrum yang luas dari perubahan terjadi dalam tubuh manusia seperti yang kita usia. Meskipun sebagian besar dari perubahan ini bukan tanda penyakit, mereka dapat menyedihkan. Formula rahasia kita akan berbagi dapat mengurangi tekanan dan kecemasan.

cloruro

Dalam artikel ini kita akan menunjukkan kepada Anda "The Fountain of Youth". Dengan usaha yang sangat kecil, hanya dengan mengkonsumsi obat rumah ini, Anda akan melihat 10 tahun lebih muda dan sehat. Tidak perlu menghabiskan terlalu banyak uang pada bahan-bahan yang mahal dan eksotis. Sederhana, tetapi sangat efektif obat ini dibuat oleh air dan beberapa magnesium klorida. Resep Rumah ini akan mengubah hidup Anda.

cloruro

Apa Magnesium Klorida?     

Magnesium adalah mineral keajaiban di efek penyembuhan pada berbagai penyakit serta kemampuannya untuk meremajakan tubuh penuaan. Penurunan produksi energi terjadi ketika kita usia. Sebagian besar enzim yang terlibat dalam produksi energi membutuhkan magnesium. Sebuah sel yang sehat memiliki magnesium yang tinggi dan tingkat kalsium yang rendah. Sampai dengan 30% dari energi dari sel-sel yang digunakan untuk memompa kalsium keluar dari sel. Magnesium Klorida bekerja untuk menjaga struktur tubuh kita yang lembut.

Kita tahu bahwa itu adalah penting untuk banyak reaksi enzim, terutama dalam hal produksi energi sel, untuk kesehatan otak dan sistem saraf dan juga untuk kesehatan gigi dan tulang.

Magnesium terutama ditemukan di dalam sel, itu mengaktifkan banyak enzim dan diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan asam amino. Asupan harian mineral ini menyebabkan keseimbangan kimia dalam tubuh kita, yang diperoleh dengan proses kimia dalam tubuh manusia disebut elektrolisis. Konsumsi

Magnesium klorida memberikan hasil yang lebih baik daripada senyawa magnesium lainnya.

Magnesium Klorida Manfaat Kesehatan:

-Melindungi dari  osteoporosis

Memperbaiki sistem Pencernaan

-Mengatasi Masalah haid

-Menghilangkan Sakit kepala

-Melindungi Pembuluh darah

-Meremajakan Organisme

-Membantu Penurunan berat badan

-Menambah Energi

Meningkatkan Libido

Menghilangkan Depresi -

-Melawan flu dan pilek

-Membantu Dengan penyakit sistem saraf pusat

-Mempunyai Efek anti-karsinogenik

Resep Magnesium Klorida Home Remedy -:

Inilah yang perlu Anda lakukan - ketika Anda bangun di pagi hari, Anda harus menempatkan 1 liter air dalam panci dan membawanya ke mendidih. Ketika air mulai mendidih, keluarkan dari panas dan biarkan hingga mencapai suhu kamar. Sekarang, ketika air mencapai suhu kamar, Anda harus menuangkan 33 gram magnesium klorida (powder), yang dapat Anda beli dari apotek lokal.

PENTING :

Ini sangat penting untuk mengetahui dosis Anda ketika Anda mengkonsumsi obat ini. Dosis yang tepat diukur dengan usia mereka yang mengkonsumsi obat ini. Semua orang harus memiliki setidaknya 10 tahun, untuk mengkonsumsi magnesium klorida ini obat. Mengkonsumsi obat ini akan memberikan banyak manfaat obat dan penyembuhan yang berbeda untuk konsumen.

Seperti yang kita katakan sebelumnya, obat buatan sendiri ini harus dikonsumsi sesuai dengan usia konsumen.

Dosis untuk Konsumen Umur:

-Antara 10 dan 40 tahun; hanya setengah cangkir di pagi hari

-Antara40 dan 70 tahun; 1 cangkir di pagi hari

-70 Tahun dan lebih tua; Satu cangkir di pagi hari dan secangkir lagi di malam hari

Obat ini sangat kuat dan itu akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi Anda dan kesehatan Anda secara umum.

Coba resep ajaib ini dan jangan lupa untuk berbagi.

Sumber: naturalhealingmagazine.com

Untuk yang punya keluhan pencernaan selamat menikmati jus ini

Sangatlah penting untuk tingkatkan permasalahan pencernaan. Pencernaan yang buruk ditandai dengan tanda-tanda seperti kembung, mual, dan muntah. Salah satu cara untuk menangani masalah pencernaan yang buruk adalah dengan mengkonsumsi beberapa jus sehat. Nah, berikut adalah lima juice sehat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.

1. Apel, mentimun dan selada

Juice ini dapat meningkatkan pencernaan, mengobati sembelit, dan menentramkan perut dan usus. Jus sehat ini bisa merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang bisa menyehatkan system pencernaan Anda.

2. Jeruk, lidah buaya, dan bayam

Jus ini kaya vitamin C dan asam sitrat, yang dapat mengobati sembelit dan membersihkan saluran pencernaan. Jus ini juga dapat jadi obat wasir, membantu kurangi perdarahan internal dalam saluran pencernaan, dan dapat tingkatkan metabolisme.

3. Brokoli, pepaya dan daun mint

Jus ini mempunyai kandungan enzim yang dapat membantu melakukan perbaikan sistem pencernaan Anda bisa mengkonsumsinya saat perut kembung. Kandungan nutrisi dalam daun mint disebutkan bisa menentramkan dan melemaskan otot-otot perut. Jus ini juga dapat tingkatkan fungsi empedu.

4. Anggur merah, kubis dan seledri

Jus ini bisa membantu bersihkan saluran pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus. Anda dapat juga konsumsi juice ini saat menderita diare. Ini dapat kurangi peradangan lambung dan usus. Diluar itu, jus ini bisa kaya antioksidan yang dapat keluarkan racun dari saluran pencernaan.

5. Nanas dan mentimun

Juice ini dapat dipakai untuk mengobati nyaris semua masalah pencernaan termasuk gastritis. Jus ini memiliki ciri-ciri anti inflamasi serta kaya anti-oksidan seperti vitamin C, A dan karotenoid. Ini juga dapat kurangi ketidaknyamanan pada lambung dan sakit perut.

Inilah lima jus sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menangani permasalahan pencernaan. Jika masalah yang Anda alami tak kunjung sembuh atau hilang, jangan sampai ragu untuk memeriksakannya ke dokter.

Sumber : merdeka. COM

Manfaat teh daun serai

Minuman hangat di cuaca dingin hujan begini memanglah paling pas. Satu minuman yang dapat menghangatkan tubuh sekalian beri kesegaran kembali tubuh Anda yakni teh. Namun bagaimanakah jika teh digabungkan dengan serai? Rasa dan aromanya yang kuat dapat begitu menyehatkan lho.

Seperti ditulis dari stylecraze. com, terdapat beberapa manfaat yang dapat Anda ambil dengan merebus teh dan serai bersamaan.

1. Detoks tubuh

Tanda-tanda diuretik pada teh serai bakal membantu bersihkan pencernaan dan bikin perlindungan organ tubuh bekerja melalui cara maksimal. Teratur konsumsi teh serai dapat bersihkan tubuh dari zat sisa dan turunkan asam urat, racun dan cholesterol pada tubuh dan bikin perlindungan ginjal selalu bersih. Bahkan dapat bikin lancar peredaran darah.

2. Melawan kanker

Ada kandungan khusus dalam serai yang dapat menghindar mengembangnya beberapa sel in vitro penyebabnya kanker. bahkan juga teh serai dapat menolong mempercepat pengobatan untuk pasien yang baru usai mendapatkan penyembuhan kanker. Minum secangkir sehari-hari untuk tingkatkan daya serta menghindar kanker.

3. Meredakan stres dan nyeri PMS saat menstruasi
Serai yakni obat antidepresan alami yang menolong melepas stres dan menentramkan fikiran. Teh serai juga begitu baik meredakan nyeri kram perut waktu menstruasi. Hirup aroma teh serai bakal berikan efek relaksasi dan aromaterapi berikan kesegaran untuk tubuh yang capek.

4. Menangani sembelit dan diare


Teh serai mempunyai ciri-ciri antiseptik dan antibakteri yang dapat membunuh parasit dan kuman didalam system pencernaan. Jika Anda tengah sembelit, kembung, mulas atau diare, bakal sangat menolong bikin lancar pencernaan. Antimikroba dalam teh serai dapat juga memudahkan tanda tanda gastroenteritis atau maag.

Jadi, jangan pernah ragu coba sendiri teh serai di rumah. Bahkan cocok sekali jika musim hujan begini menyeduh teh serai untuk menghangatkan tubuh sekalian menghindar flu datang mengganggu.

Berikut adalah cara menyeduh serai menjadi minuman herbal yang menyehatkan sekaligus nikmat.

1. Jika Anda hendak memanen serai langsung dari kebun, pastikan gunakan sarung tangan untuk melindungi tangan saat menarik rumpun serai.
Gunakan pisau jika kesulitan menariknya langsung dengan tangan.
2. Buang lapisan daun terluar. Daun paling luar ini hanya akan memberikan rasa pahit jika digunakan.
3. Setelah itu, potong serai menjadi irisan kecil.
4. Masukkan sekitar satu sendok teh potongan serai ke dalam cangkir. Tuangkan air mendidih kedalam cangkir dan biarkan selama lima menit.
5. Saring potongan serai dari cangkir untuk menikmati teh serai tanpa ampas.
6. Tambahkan gula atau susu ke dalam teh serai jika dikehendaki.

Peng-Uji-an ini Hanya Akan Memakan waktu 60 detik: Anda Hanya Perlu Sendok teh untuk Menentukan Apakah Organ internal Anda Sakit

Anda hanya perlu menggaruk sedikit penumpukan dari permukaan lidah Anda, dengan hanya menggunakan sendok.


Yang Anda butuhkan adalah sebuah tas plastik dan sendok.
Dengan bantuan tes ini Anda dapat memeriksa kondisi kesehatan Anda sistem pernapasan, usus, hormon, metabolisme, ginjal dan gigi.


Anda hanya perlu untuk menggaruk sedikit penumpukan dari permukaan lidah Anda. Anda harus menggunakan sendok untuk tujuan ini. Pastikan bahwa Anda mengambil sampel yang lebih dekat dengan tenggorokan Anda.


Maka Anda harus menyelimuti sendok dalam kantong plastik dan biarkan untuk tinggal selama 60 detik di bawah bola lampu kuat. Lampu yang kuat memungkinkan cepat mengembangkan bakteri. Semakin kuat cahaya, Anda akan mendapat hasil yang lebih baik.


Hasil:
Jika Anda sehat, deposit akan tetap bersih. Jika Anda melihat warna aneh dan bau, itu bisa menunjukkan kepada merupakan gejala awal dari masalah kesehatan di ginjal, saluran pernapasan, usus dan hormon.


Jika Anda melihat ini, Anda harus mengunjungi dokter Anda dan mencari tahu apa masalah yang tepat adalah.


Juga, tes ini dapat menunjukkan jika Anda memiliki bau mulut, masalah yang banyak orang bahkan tidak sadari. Anda hanya harus mencium air liur. Jika Anda melihat bau yang mirip dengan amonia, Anda mungkin menderita masalah ginjal. Jika Anda perhatikan bau buah, itu bisa menjadi berantakan metabolik atau ketoasidosis.


Tidak peduli apa hasil yang akan Anda dapatkan, jangan khawatir. Bau tidak selalu berarti beberapa penyakit pada organ vital. Anda mungkin memiliki gigi yang patah, gigi berlubang atau masalah gigi lainnya.

Diterjemahkan oleh Mr. Bambang Terapis Hati dari: This Test Will Only Take 60 Seconds: You Only Need A Teaspoon To Determine If Your Internal Organs Are Sick

http://www.healthylivinghouse.com/this-test-will-only-take-60-seconds-you-only-need-a-teaspoon-to-determine-if-your-internal-organs-are-sick/
Source: http://www.naturalcuresandhomeremedies.com/

                  

Bagaimana Insulin dan Glukagon Kerja

Glukagon: pahlawan tanpa tanda jasa pada proses metabolisme.

Menyeimbangkan Kegiatan Metabolisme Tubuh

Insulin dan glukagon adalah hormon yang membantu mengatur kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh Anda. Glukosa, yang berasal dari makanan yang Anda makan, penting untuk memberi energi tubuh Anda. Insulin dan glukagon sama-sama penting dalam mengelola glukosa darah, memastikan fungsi tubuh Anda berjalan dengan baik.

Insulin dan glukagon seperti yin dan yang dalam pemeliharaan glukosa darah. Hormon-hormon ini bekerjasama untuk menyeimbangkan gula darah Anda, menjaga tingkat kebutuhan glukosa Anda dalam kisaran normal yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Ketika Anda makan, pankreas melepaskan insulin untuk membantu menurunkan gula darah; setelah anda mengonsumsi makanan, pelepasan glukagon oleh pankreas bertujuan untuk membantu menjaga kadar gula darah stabil.
Jika Anda menderita diabetes atau pradiabetes, maka tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin yang Anda buat degan benar, tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak memproduksi insulin sama sekali. Sebagai akbatnya, hal ini juga menyebabkan pankreas tidak dapat mengeluarkan glukagon pada jumlah yang tepat. Ketika sistem tubuh anda menjadi tidak seimbang, hal ini dapat menyebabkan tingkat glukosa yang berbahaya dalam darah Anda.
Bagaimana Insulin Pekerjaan

Insulin adalah hormon penting yang diproduksi oleh sel-sel di pankreas. Insulin bekerja untuk memindahkan glukosa dari darah dan ke dalam sel untuk dipergunakan sebagai energi atau disimpan sebagai lemak untuk dipergunakan cadangan energi pada kemudian hari.
Selama proses pencernaan, makanan yang mengandung karbohidrat dicerna dan diubah menjadi glukosa. Hal ini menyebabkan peningkatan glukosa darah. Peningkatan jumlah gula dalam darah akan memberikan sinyal pada pankreas untuk memproduksi sejumlah insulin yang Anda butuhkan untuk mengelola tingkat gula dalam darah Anda.
Ketika insulin diproduksi, glukagon ditekan. Insulin merangsang sel-sel di seluruh tubuh Anda untuk mengambil glukosa dari aliran darah Anda. Sel-sel Anda kemudian menggunakan glukosa sebagai energi.
Dalam rangka membantu bahan bakar tubuh ketika anda makan, kelebihan glukosa disimpan dalam sel-sel hati dan otot sebagai glikogen. Glukosa diubah menjadi energi atau disimpan dalam hati dan otot, yang suatu saat akan diubah menjadi energi ketika glukosa dalam darah berkurang.

Bagaimana Glukagon Pekerjaan

Seperti insulin, glucagon adalah hormon protein yang diproduksi di pankreas. Ini adalah hormon untuk penyeimbang insulin.
Sekitar empat sampai enam jam setelah Anda makan, kadar glukosa dalam darah Anda menjadi berkurang. Hal ini memicu produksi glukagon di pankreas. Ketika pankreas mengeluarkan glukagon, maka insulin akan ditekan.
Glukagon memberi sinyal pada hati dan otot untuk memecah glikogen menjadi glukosa dan melepaskan glukosa kembali ke dalam aliran darah Anda. Ini akan membuat kadar gula yang rendah dalam darah Anda normal kembali.
Biasanya Berapa Banyak Glukosa Ditemukan Dalam Darah?

National Institutes of Health memberikan pedoman berikut untuk kadar glukosa darah.
Kadar glukosa darah normal pada orang yang tidak memiliki diabetes adalah:

• puasa: 70-99 miligram / desiliter (mg / dL)
• setelah makan: 70-120 mg / dL

Target kadar glukosa darah pada orang yang memiliki diabetes adalah:

• sebelum makan: 70 sampai 110-130 mg / dL
• satu sampai dua jam setelah dimulainya makan: di bawah 180 mg / dL

Hentikan Anemia Dengan Mengkonsumsi 100% Jus Alami Ini

Dalam kasus darah Anda lemah dan Anda tidak suka makan daging merah atau mengkonsumsi obat maka Anda harus membaca dan mencari tahu bagaimana mempersiapkan jus menakjubkan ini.

Bahan:

1.       1 mentimun kecil

2.       2 kiwi

3.       Setengah cangkir bayam segar

4.       Setengah cangkir anggur (dengan pilihan Anda)

5.       Setengah cangkir air

Persiapan:
Masukkan bahan dalam blender dan blender mereka dengan baik. Minuman ini harus dikonsumsi ketika masih segar. Minuman ini akan memiliki efek terbaik jika Anda minum pada waktu perut kosong.

Minuman ini adalah sumber yang kaya antioksidan dan serat yang akan memperkuat kesehatan Anda secara keseluruhan. Kiwi akan menyediakan Anda dengan vitamin C yang membantu untuk penyerapan zat besi termasuk dalam bayam. Jika Anda mengkonsumsi secara teratur, kadar zat besi dalam darah akan meningkat dan akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda kuat dan berenergi.
Jika Anda tidak dapat menemukan kiwi atau tidak suka, Anda dapat mengganti dengan jeruk.

Diterjemahkan oleh Mr. Bambang Terapis Hati dari Stop Anemia With The Following 100% Natural Homemade Juice

Source: http://www.healthyfoodstar.com/

http://www.healthylivinghouse.com/stop-anemia-with-the-following-100-natural-homemade-juice/

Dampak sakit Hati pada Kesehatan

 

 

Sakit hati merupakan salah satu penyakit psikis yang harus segera ditangani. Sering sakit hati dapat memperburuk mental dan menyebabkan depresi. Bahkan, tak hanya psikis saja, kondisi fisik pun dapat terganggu akibat sakit hati.

Saat orang sakit hati, maka emosi negatifnya terkumpul dan mengganggu fungsi hormon tertentu. Kondisi ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Akibatnya, tubuh mudah jatuh sakit. Berikut ini beberapa penyakit yang dapat dengan mudah menyerang saat Anda sering sakit hati.

1. Flu dan Demam

Penyakit yang paling sering menyerang orang sakit hati adalah flu dan demam. Hal ini disebabkan terganggunya produksi hormon kortisol dalam tubuh.

2. Hipertensi

Emosi negatif yang dipendam saat sakit hati menyebabkan detak jantung bergerak lebih cepat sehingga pembuluh darah menyempit. Kondisi ini menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

3. Kanker

Sistem kekebalan tubuh yang melemah menyebabkan virus kanker bebas tanpa penghalang menyerang tubuh. Sakit hati memicu pertumbuhan sel kanker lebih cepat.

4. Jantung dan Stroke

Saat sakit hati, pola makan dan pola tidur menjadi terganggu akibat memendam emosi. Jika terakumulasi terus menerus dapat berbahaya bagi kesehatan jantung dan berpotensi menderita stroke.

5. Diabetes

Tidak terkontrolnya produksi hormon kortisol dapat membayakan sel di dalam pankreas yang memproduksi insulin. Padahal insulin inilah yang berperan dalam mengontrol gula darah. Akibatnya, orang yang sakit hati kadar gulanya tidak terkontrol yang menyebabkan diabetes.

6. Radang Usus

Sakit hati yang tertahan dapat menyebabkan depresi. Semakin lama keadaan ini dapat menjadi sebab radang usus. Radang usus merupakan peradangan di usus besar dalam jangka panjang. Gejalanya berupa kram di perut, hilang nafsu makan dan pendarahan.

Sakit hati ternyata tidak hanya berdampak pada psikis, namun juga kondisi kesehatan kita. Oleh karena itu, saat dihinggapi rasa sakit hati segera obati dengan memaafkan dan hal-hal positif lainnya. Jaga kesehatan fisik dan jiwa kita dengan sifat-sifat yang baik dan kegiatan yang bermanfaat.

Mengapa Susah untuk Kurus?

Banyak orang yang sudah melakukan beragam cara untuk menurunkan berat badan, seperti diet mediterania, meminum jeruk lemon setiap pagi dan juga melakukan olahraga. Tetapi berat badan tidak kunjung turun juga.


Memang untuk mencapai berat badan yang ideal, selain faktor dari luar bisa juga dipengaruhi faktor dari dalam tubuh. Hal ini berkaitan dengan hormon, yang setiap hari diproduksi dan dibutuhkan oleh tubuh.

Hormon menjadi kunci utama, apakah Anda bisa menurunkan berat badan atau tidak. Dan hormon yang paling bertanggungjawab akan berat badan adalah hormon leptin. Lalu bisakah kita mengendalikan hormon ini?

Leptin adalah hormon yang disekresikan oleh sel-sel tubuh, dan fungsi utamanya adalah untuk menyeimbangkan berat badan dan tingkat energi tubuh Anda. Ada dua cara leptin melakukan fungsinya. Yang pertama adalah dengan memberikan sinyal ke otak ketika saatnya untuk berhenti makan, dan kedua merangsang jaringan lemak untuk membakar energi.

Dengan mengeluarkan hormon ini ke dalam ke dalam aliran darah, maka ada dua akibatnya yaitu tubuh bisa lebih gemuk atau menciptakan keseimbangan dengan merangsang jaringan lemak untuk membakar kelebihan lemak.

Namun kadang-kadang, hormon ini tampak seolah-olah mengalami kerusakan. Lebih tepatnya, tubuh yang kelebihan berat badan telah mengembangkan apa yang disebut dengan resistensi leptin.

Hal ini disebabkan setelah sekian lama tingkat leptin cukup tinggi, tubuh akan kehilangan kepekaan terhadap leptin. Ini berarti otak tidak 'mendengarkan' ketika leptin 'mengatakan' untuk berhenti makan atau untuk mempercepat metabolisme.

Resistensi leptin membuat penderitanya rentan terhadap penyakit kronis, dan menyebabkan lemak di perut berlebih dan juga meningkatkan peradangan.

Diet ketat juga bisa menjadi alasan jika Anda mungkin telah mengembangkan resistensi leptin. Beberapa orang membuat kesalahan dengan mengurangi asupan kalori secara drastis, karena mereka ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi ini sering menjadi masalah, dan membuat leptin merespon dengan 'mengatakan' kepada otak jika membutuhkan lebih banyak makanan.

Untuk itu, diet dengan perlahan-lahan sangat baik bagi hormon ini untuk mengenali perubahan di dalam tubuh. Selain itu, resistenti leptin bisa disebabkan Anda mengkonsumsi makanan olahan seperti, makanan tinggi lemak, makanan tinggi gula, banyak mengonsumsi karbohidrat olahan seperti terigu, dan juga sering mengonsumsi sirup jagung yang memiliki fruktosa tinggi.

Jadi langkah untuk menghindari dan mensukseskan diet Anda adalah, dengan cara 'mengakali' hormon leptin untuk mengenali setiap perubahan di dalam tubuh. Lakukan pengurangan porsi makan secara perlahan-lahan jika Anda diet. Perbanyak makan sayur dan buah. Dan juga mulai kurangi konsumsi karbohidrat.

Minuman untuk Membuat Anda Semakin Ramping

Saat ini tingginya kasus obesitas terjadi bukan hanya pada mereka yang berusia dewasa, anak-anak pun sudah mulai terjangkit obesitas. Di mana berat badan ada di atas rata-rata normal.

Obesitas baik pada anak-anak maupun orang dewasa memang tidak baik, karena bisa menimbulkan banyak sekali masalah kesehatan, seperti darah tinggi, risiko penyakit jantung, dan penyakit berbahaya lainnya.

Jika Anda saat ini ingin menurunkan berat badan yang berlebihan, ada baiknya berolahraga. Namun bagi Anda yang sangat sibuk, bisa membuat minuman pembakar lemak ini, yang sangat ampuh menggerus lemak di beberapa bagian tubuh.

Resep membuat minuman pembakar lemak ini kami kutip dari healthyfoodteam, yang bisa Anda buat di rumah dengan mudah dan cepat, sekaligus murah.

Berikut bahan-bahan yang harus Anda siapkan: satu sendok makan jahe parut, satu buah mentimun dikupas, satu buah lemon, secuil kapur (biasa digunakan untuk nhginang atau nyeupah), 12 lembar daun mint, dan satu liter air putih.

Gunakan food processor, campurkan semua bahan. Simpan dalam botol kaca dan dinginkan semalam. Konsumsi tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Kombinasi bahan-bahan ini akan meningkatkan sistem metabolisme. Selain itu, bahan-bahan ini sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Selamat membuat minuman pembakar lemak menakjubkan ini. Cobalah, karena tidak ada ruginya bagi Anda!

Manfaat Minum Air rebusan Jahe

Anda mungkin telah mendengar banyak resep untuk menurunkan berat badan yang efektif, tapi yang satu ini mungkin yang paling menguntungkan dari segi kesehatan dari semua resep yang ditawarkan.

Bahan-bahan yang dibutuhkan juga sangat sederhana, yaitu hanya jahe. Jahe tersebut akan diolah menjadi minuman, yang ampuh membakar kelabihan lemak terutama di pinggang Anda.

Terlepas dari kelebihannya ampuh membakar kelebihan lemak, baik di  pinggang, pinggul dan paha, air jahe dapat meningkatkan kesehatan Anda pada beberapa tingkat yang berbeda. Ingin tahu cara membuatnya?


Panas air sebanyak 1-1,5 liter, lalu masukkan jahe segar sekitar 100 gram. Biarkan campuran mendidihkan selama 15 menit pada suhu rendah. Kemudian dinginkan dan saring cairan tersebut.

Minum air jahe sepanjang hari dan setiap hari. Minum setidaknya 1 liter dalam sehari. Anda juga dapat menyimpan air ini di dalam termos, dan meminumnya di manapun Anda pergi. Untuk menurunkan berat badan yang optimal, pastikan air jahe dibuat selalu baru.

Lanjutkan cara ini selama minimal enam bulan, sehingga manfaatnya bisa benar-benar Anda rasakan, termasuk membersihkan tubuh dari racun.

Manfaat Air Jahe

1. Air jahe dapat mengatur kadar kolesterol Anda
Salah satu sifat jahe adalah memiliki efek yang kuat mennurunkan kadar kolesterol yang tinggi, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

2. Air jahe memiliki efek anti-inflamasi yang kuat
Air jahe secara signifikan mengurangi peradangan, pembengkakan dan nyeri sendi, terutama dalam kondisi seperti osteoarthritis dan rematik.

3. Air jahe merupakan antioksidan kuat
Jahe merupakan sumber yang kaya antioksidan. Bahan kimia ini kuat dan sangat bermanfaat untuk memerangi radikal bebas, yang adalah molekul tidak stabil yang parah dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kanker.

4. Air jahe dapat melindungi terhadap kanker
Air jahe sangat efisien mencegah dan menghambat perkembangan kanker. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam "British Journal of Nutrition", jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang dapat memperlambat, bahkan mencegah penyebaran kanker tertentu.


Jadi tidak ada salahnya mulai sekarang Anda mengonsumsi air jahe, suka dengan artikel ini, bagikan ke rekan-rekan Anda.

Sumber: Healthy Food Team

Bahaya Menahan-nahan Pipis

Pekerjaan yang sibuk, sedang di perjalanan, bahkan di saat menunggu wawancara sering kali kita mengabaikan kebutuhan untuk segera buang air kecil. Bahkan kita menahannya, selama mungkin kita bisa.

Namun, kebiasaan ini dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius dalam jangka panjang. Di mana Anda sendiri yang akan mendapatkan akibatnya, dikarenakan menahan kencing terlalu lama dan sering.

Padahal, kandung kemih yang merupakan tempat di mana urin ditampung merupakan kantung otot yang membentang dan hanya mampu menampung dengan kapasitas tertentu. Dindingnya dilapisi dengan reseptor, untuk mengukur seberapa jauh mampu menampung urin.



Reseptornya akan mengirim sinyal ke otak,dan menginformasikan kebutuhan untuk segera 'meringankan diri'. Sinyal biasanya dikirim ketika kandung kemih sekitar setengah penuh. Namun, otak Anda memiliki kata terakhir dalam menentukan kapan Anda benar-benar akan buang air kecil.

Tergantung pada situasi, seberapa mampu Anda dapat mengontrol diri sendiri dan mengabaikan stimulus dari kandung kemih Anda ke otak.

Adapun ini adalah beberapa akibat dari menahan kencing terlalu lama, yang kami kutip dari Healthy Food Team:

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

ISK adalah masalah kesehatan nomor satu, yang diakibatkan seringnya Anda menunda kebutuhan untuk buang air kecil. Hal ini terjadi karena penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra Anda. Uretra adalah tabung yang mengangkut urin dari kandung kemih ke luar, jadi ketika urin ditahan, bakteri cenderung masuk dan menumpuk.

2. Kandung Kemih Sensitif

Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi sensitivitas kandung kemih, dan paling sering diakibatkan oleh makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Namun, menahan urin juga dapat berkontribusi pada kandung kemih menjadi sensitif, terutama karena mempengaruhi fungsi yang tepat dari reseptor di dinding kandung kemih.

Sebagai kandung kemih memperluas untuk mengakomodasi peningkatan jumlah urin, sensor atau reseptor menjadi terlalu aktif, yang menghasilkan memiliki kebutuhan sering pergi ke toilet, setidaknya lebih sering dari biasanya. Ini akhirnya mengarah ke ISK juga.

3. Retensi urin

Retensi urin adalah ketidakmampuan seseorang untuk benar-benar mengosongkan kandung kemih. Baik akut atau kronis, ini adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa, disertai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Retensi urin kronis berlangsung untuk waktu yang lama, dan dapat memicu masalah lain seperti inkontinensia--ketidakmampuan menahan kencing, serta infeksi saluran kemih.


Dari sudut pandang kedokteran, setiap kali Anda merasa perlu untuk buang air kecil, sebaiknya jangan menunda-nunda. Agar kandung kemih Anda tidak menderita.

Kombinasi Lemon, Lada Hitam dan Garam untuk Atasi berbagai Penyakit

Banyak cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, yang tujuannya untuk mencegah penyakit dan infeksi. Namun saat ini, banyak orang yang dengan mudahnya menggunakan antibiotik, agar cepat terbebas dari masalah kesehatan.

Tetapi penggunaan antibiotik dalam jangka waktu yang panjang dan terus-menerus, bisa membuat tubuh kehilangan kemampuannya membangun kekebalan secara alami. Akhirnya, kita akan mudah sakit, jika tidak mengonsumsi antbiotik.

Tetapi Anda jangan takut, ternyata ada antibiotik alami dan tidak menimbulkan efek samping. Di mana biasanya terdapat dalam buah-buahan dan sayuran, salah satunya adalah lemon.



Lemon adalah salah satu antibiotik yang sangat kuat, karena mengandung antibakteri, antivirus dan membangun kekebalan tubuh secara alami. Selain itu, dalam lemon terdapat banyak sekali bioflavonoid, pektin, limonene, asam sitrat, magnesium, kalsium dan vitamin, sehingga sangat bermanfaat untuk memerangi beragam penyakit dan infeksi.

Lemon juga membantu dalam proses penurunan berat badan, karena merangsang pencernaan lebih cepat.

Tetapi, penambahan bahan-bahan lainnya, akan membuat lemon lebih baik lagi dalam memerangi penyakit. Kami akan mengungkapkan 9 cara yang berbeda dan sederhana, untuk mengobati dan menyembuhkan beragampenyakit dengan tiga bahan alami.

1. Mengobati sakit tenggorokan. Ambil satu buah lemon peras airnya, sedikit garam dan lada hitam. Campur bahan-bahan ini langsung telan.

2. Mengatasi hidung tersumbat. Campurkan  lada hitam, kayu manis, jintan dan biji kapulaga, lalu giling hingga menjadi bubuk halus. Lalu hirup campuran ini, agar lendir yang menyumbat menjadi encer.

3. Campurkan jus lemon dan minyak zaitun dengan komposisi perbandingan yang sama, untuk menghilangkan batu empedu.

4. Campur jus lemon dan air untuk meringankan sakit tenggorokan atau sariawan. Dalam kasus tonsilitis, tambahkan garam ke dalam air lemon lalu berkumurlah.

5. Untuk menurunkan berat badan. Ambil segelas air dan tambahkan 2 sendok makan jus lemon, 1 sendok makan madu, dan ¼ sendok teh lada hitam. Campur bahan dengan baik dan minum segera, Anda harus mengkonsumsi minuman ini setiap hari.

6. Meredakan mual. Untuk meringankan mual, campuran lada hitam dan air dalam gelas, tambahkan beberapa jus lemon segar, campur dan minum perlahan.

7. Untuk meredakan serangan asma. Lada hitam sangat efektif mengurangi serangan asma. Rebus 8-10 butir merica, 10-15 daun kemangi, dan 2 tunas cengkeh dalam air hingga mendidih. Diamkan selama 15 menit dan saring cairan, tambahkan 2 sendok madu lalu minum.


8. Untuk mengobati sakit gigi. Untuk menghilangkan sakit gigi, campurkan lada hitam secukupnya dengan minyak cengkeh, lalu olesi daerah di mana gigi Anda sakit.

9. Mengurangi demam, melawan flu, meredakan mual, dan dingin dengan menambahkan beberapa perasan lemon ke dalam teh panas dengan madu. Perasan lemon, garam dan merica juga dapat menghilangkan batuk.

Jadi untuk apa Anda gunakan obat warung yang berefek negetif, segera gunakan bahan-bahan alami yang aman serta banyak manfaatnya.

Sumber: Healthy Food Team

Apakah Tubuh Anda Asam? Sehatkah Anda?

Anda tidak akan bisa menjawab pertanyaan tersebut. Anda bisa menjawab pertanyaan tersebut dengan berintrospeksi apakah mengalami banyak kelainan seperti  obesitas, arthritis, kelainan urinasi, penyakit kardiovaskuler, kelainan hormonal, osteoporosis, penuaan dini, kerusakan radikal bebas, lesu, dan lelah, serta banyak kelainan tanpa sebab lainnya. Ya, mungkin anda sekarang tahu bahwa tubuh anda bersifat asam. Anda juga bisa mendeteksi asiditas dengan seringnya menguap, urin yang berbau menyengat, dan gigi keropos.
Asiditas
Semua hal di atas terjadi akibat reaksi tubuh anda karena pH dalam darah menjadi terlalu rendah, dan tubuh anda berusaha meningkatkan pH. Tubuh anda bekerja normal dalam keadaan basa ringan dengan pH sekitar 7,35 hingga 7,45. Turun sedikit saja, anda akan mengalami gejala tanpa sebab tadi. Akibat terburuk dari keadaan ini adalah resistensi insulin yang artinya diabetes, kolesterol tinggi yang menyebabkan embolus dan stroke juga darah tinggi, dan batu ginjal. Di luar rentang pH tadi, sistem imun juga tidak akan bekerja dengan baik, menyebabkan anda lebih rentan terkena banyak penyakit akibat infeksi patogen.

Anda pun mungkin bertanya, apa yang menyebabkan keasaman tubuh kita? Simak jawabannya berikut:

• Apa yang kita makan, semua jenis makanan terutama yang telah diproses atau fast food,
• Apa yang kita minum, kopi, soda, alkohol, air distilasi atau air botolan,
• Apa yang kita pikirkan, stress, kekhawatiran, kecemasan,
• Polusi dan racun, selalu ada di sekitar anda bahkan sekarang juga,
• Olahraga intens yang berlebihan, olahraga membuat tubuh kita melepaskan asam laktat,
• Dehidrasi, tubuh kita jadi lamban dalam membersihkan polusi dan racun, dan
• Tembakau serta obat-obatan tertentu.

Untungnya tubuh kita memiliki mekanisme alami untuk mengatasi masalah tersebut. Salah satu mekanisme yang paling dominan adalah sistem buffer asam-basa. Mekanisme tersebut mudah dipahami, jika darah anda jadi terlalu asam, tubuh anda akan melepaskan cairan alkali ke darah untuk menetralkan pH. Begitu pun jika darah anda jadi terlalu basa, tubuh anda akan melepaskan cairan asam. Sayangnya, dengan semakin intens melakukan 7 penyebab utama asiditas tadi, buffer menjadi kurang efektif.
Mengatasi keasaman tubuh
Buffer basa yang tubuh kita gunakan adalah bikarbonat. Ketika CO₂ dan H₂O bereaksi, asam karbon H₂CO₃ akan terbentuk. Jika kadar asam karbon menjadi terlalu tinggi di dalam darah, tubuh kita akan melepaskan ion bikarbonat  HCO₃^- yang berperan sebagai buffer. Ion buffer tersebut akan mengikatkan diri dengan ion alkali seperti kalsium, natrium, kalium, dan magnesium untuk menetralisir kadar keasaman darah.
Setelah mengetahui bahwa alkali dan ion buffer bisa mengatasi keasaman darah yang bisa berujung kepada banyak penyakit mengerikan, anda seharusnya tahu bahwa solusi tersebut ada di sekitar anda sekarang. Meminum air yang terionisasi mineral alkalin setiap hari membantu menetralisir dan mengembalikan keseimbangan pH di tubuh anda. Ketika tubuh anda mengalami keseimbangan, seluruh mekanisme pengendalian organ akan beroperasi secara optimal dalam kondisi yang ideal, artinya nutrisi akan terdistribusi dengan sempurna ke setiap sel tubuh anda. Lalu, tubuh anda akan mampu membuang zat-zat sampah dan zat-zat racun yang beredar atau terakumulasi dalam tubuh, artinya anda akan lebih sehat secara keseluruhan.
Jika anda memiliki alat ionizer sendiri di rumah, melakukan hal ini menjadi sangat mudah. Selain harganya ekonomis, alat ionizer menjamin anda mendapatkan air yang paling murni karena alat itu akan melakukan filtrasi sebelum akhirnya mengionisasi air. Air yang terionisasi akan terasa lebih enak karena sudah bersih dari kontaminan dan juga memiliki pH basa ringan.