Dampak Asam Terhadap Kesehatan Tubuh

Pemeriksaan kadar keasaman atau pH tubuh terbilang tidak populer, daripada pemeriksaan kesehatan lainnya. Padahal bila derajat keasaman tubuh terlalu berlebihan bisa mengakibatkan gangguan kesehatan serius. Potential Hydrogen (pH) adalah konsentrasi ion hidrogen pada suatu zat yang menandakan tingkat keasaman termasuk kadar basa.  Standar nilai pH adalah berkisar 0 sampai dengan 14.  Kondisi normal atau ideal kadar pH adalah 7 sampai 7,4.

Pengaruh tubuh yang terlalu asam
Dengan pH ideal makan tubuh akan lebih kuat dalam menangkal serangan penyakit. Tes pH dapat dilakukan dengan memakai media air liur atau urin. Pada umumnya kasus kelebihan basa sangat kecil, yang lebih banyak ditemukan adalah kasus kelebihan asam. Sebenarnya apa pengaruhnya apabila tubuh terlalu asam?

-        Memicu sulit bernafas
Apabila pH kurang dari 7 merupakan pertanda tubuh kelebihan asam.  Kondisi ini sangat mengancam kesehatan, karena tubuh tidak mampu bersikap toleransi pada endapan asam yang terlalu lama. Bila pH rendah maka telah terjadi penimbunan karbondioksida di dalam darah.  Kadar karbondioksida yang begitu tinggi menjadikan sulit bernafas.

-        Memicu berbagai keluhan kesehatan
Keluhan kesehatan ini bisa berupa permasalahan sinus, flu, pilek, alergi, mengantuk, sakit kepala, kulit melepuh, nyeri dan kelelahan. Penurunan kadar oksigen dikarenakan penimbunan karbondioksida di dalam darah. Apabila kadar oksigen rendah, maka sel tubuh akan mengalami kematian.

-        Mudah terserang virus dan bakteri. Sel kanker terbukti lebih gampang tumbuh apabila kadar asam tubuh tinggi. Darah dengan asam tinggi bisa menghalangi penyerapan vitamin, sehingga racun bisa menyumbat di dalam sel. Kondisi ini akan memicu proses penuaan lebih cepat, kelebihan berat badan, perut kembung, mengeluarkan banyak gas, terganggunya sistem pencernaan dan fungsi organ menjadi lambat.

Penyebab tubuh kelebihan asam
Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dan memicu stres sangat berpengaruh pada peningkatan kadar pH, sekaligus bisa mengurangi fungsi sistem kekebalan tubuh. Lemahnya daya tahan tubuh ini menjadikan tubuh sangat mudah terinfeksi berbagai sumber penyakit. Asam berlebihan bisa mengakibatkan penimbunan kolesteol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat di arteri. Sehingga terjadi penimbunan plak dan kerusakan dinding pembuluh darah.
Kelebihan asam bisa terjadi karena terlalu sering mengkonsumsi daging berlebihan, geram meja, obat-obatan, minuman beralkohol, produk olahan susu (es krim, keju dan susu), pasta, makanan manis, makanan kemasan dan makanan olahan. Sedangkan kondisi stres bisa berpengaruh besar pada timbulnya asam berlebihan. Inilah alasannya kenapa orang yang kerap mengalami stres kandungan asam tubuhnya sangat tinggi.
Apabila seseorang tidak pernah menjalani olahraga dengan teratur, porsi tidur kurang dan kondisi stres akibat perceraian, kehilangan pekerjaan, bisnis mengalami kebangkrutan dan sebagainya sangat bisa memicu tingkat keasaman tubuh meningkat tajam.

Memulihkan kadar pH dengan air alkali
Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang sangat baik dalam memulihkan kadar pH menjadi ideal. Anda bisa meningkatkan konsumsi yogurt, almond, sayuran segar dan buah segar.  Sebaiknya mengurangi asupan makanan olahan, minuman beralkohol, minuman bersoda, keju dan pemanis. Untuk pemanis bisa diganti dengan madu yang terbukti lebih sehat. Untuk menghilangkan stres bisa dengan selalu berpikiran positif, mengikuti yoga, berwisata, melakukan kegemaran dan sebagainya.
Cara lain yang terbukti sangat efektif dan menyehatkan adalah dengan mengkonsumsi air alkali. Air ini memiliki pH ideal yang akan mengurangi kadar asam berlebihan di dalam tubuh. Kandungan Oxidation Reduction Potential atau ORP negatif menjadikan air ini mengandung antioksidan. Antioksidan ini sangat bermanfaat dalam menangkal serangan radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kesehatan.