Magnesium Oil

Magnesium merupakan suplemen yang lain dari yang lain. Ini karena kebanyakan orang kekurangan mineral penting ini adalah disebabkan oleh pengolahan makanan yang kita makan dan perawatan air yang kita minum. Namun bidang kesehatan umumnya tidak menyadari peran penting yang dimainkan ketika kekurangan magnesium.

Magnesium melibatkan lebih 300 proses metabolisme dalam tubuh untuk menghasilkan energi dan mempertahankan fungsi kesehatan. Ini merupakan kunci utama enzim-enzim yang penting dan mempengaruhi kesejahteraan tubuh. Ini sangat penting untuk memberi sinyal kepada otot-neuro yang mempengaruhi kemampuan kita untuk berpikir dan bergerak. Ini juga penting untuk aktivitas otot jantung serta kesehatan arteri kita. Bahkan, magnesium digunakan dalam hampir setiap kegiatan di dalam tubuh manusia.

Manfaat kesehatan magnesium telah diteliti selama bertahun-tahun, dan kekurangan magnesium dikaitkan dengan berbagai kondisi termasuk penyakit tulang, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, arrhythmias dan detak jantung yang tidak teratur, kram otot, sentakan dan lain-lain. Mari kita lihat beberapa kondisi yang biasa di alami:

Tekanan Darah Tinggi - Suplemen Magnesium telah membantu banyak orang dalam mengurangi tekanan darah tinggi. Ini adalah fakta yang perlu diketahui bahwa kalsium memungkinkan pembuluh darah berkontraksi dan meningkatkan tekanan darah, sementara magnesium pula membantu untuk menenangkan dan menurunkan tekanan darah. Anda mungkin tidak menyadari ada berbagai obat tekanan darah yang dikenal sebagai saluran Penghalang Kalsium yang ditandai untuk memberhentikan aliran kalsium ke dalam pembuluh darah. Magnesium juga memberhentikan aliran kalsium kedalam pembuluh darah dan dianggap sebagai saluran Penghalang Kalsium "alami".

Osteoporosis dan Arthritis - Kekurangan magnesium bisa menyebabkan kondisi seperti osteoporosis dan artritis. Meskipun penyakit ini dikaitkan dengan kalsium, itu adalah karena kekurangan magnesium dalam tubuh. Jika Anda melihat ke Jadwal Elemental Atomic, Anda akan melihat kalsium dan magnesium dalam ruang yang sama di samping satu sama lain. Sifatnya, kalsium dan magnesium adalah dalam satu kebutuhan. Hari ini kebanyakan diet lebih berat kepada kalsium. Akibatnya, penyakit yang disebabkan oleh kalsium adalah karena kekurangan magnesium.

Penyakit Otot - Magnesium memainkan peran penting dalam mengistirahatkan otot dan dianggap sebagai mineral anti-stres. Magnesium memiliki efek langsung dengan otot jantung dan membantu mencegah penyakit arrhythmias dan detak jantung yang tidak teratur. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan masalah jantung dan menyebabkan serangan jantung dan stroke. Kekurangan magnesium juga mengakibatkan kejang otot kaki dan tangan. Dari segi faktor tekanan, kekurangan magnesium dapat mennyebabkan migrain dan sentakan otot. Sebuah buku tentang kepentingan magnesium yaitu The Magnesium Factor dihasilkan oleh Mildred S Seelig, MD. Magnesium merupakan mineral luar biasa karena tubuh manusia menyimpan sekitar 20 gram (4sudu kecil). Ini satu jumlah yang kecil, karena tubuh kita selalu menggunakan magnesium, jadi kita perlu menambahkannya setiap hari.

Sumber Asli Magnesium

Bagaimana Anda harus dapatkan magnesium? Solusi terbaik adalah dengan memakan makanan yang kaya dengan magnesium seperti sereal, sayuran, kacang-kacangan, gandum, ikan dan makanan alami yang tidak diproses. Anda harus berhati-hati dengan gandum dan nasi. Ini karena kebanyakan magnesium yang terkandung di dalam dedak dan kuman dikeluarkan selama penggilingan. Jadi tepung putih dan nasi putih merupakan sumber magnesium yang paling sedikit dan dapat berkontribusi pada kekurangan magnesium kronis.

Meskipun ada diantara mereka yang makan dengan seimbang namun mereka masih cenderung kekurangan magnesium, karena secara tradisional mereka memperoleh magnesium dari air minum dari sumur dan sungai. Ia memasok air yang kaya dengan mineral. Kondisi ini sangat jarang terjadi pada hari ini, apalagi kebanyakan orang lebih suka menggunakan filter air yang mengeluarkan mineral seperti magnesium. Jadi kebanyakan orang tidak mendapatkan magnesium yang cukup.

Magnesium adalah salah satu suplemen yang aman untuk diambil dan jumlah rata-rata untuk seorang adalah 300mg per hari. Tetapi jika Anda masih didalam medis, harus selalu berbicara dengan dokter profesional terlebih dahulu. Pastikan Anda mendapatkan magnesium dan kalsium yang cukup, dan konsumsi harian yang disarankan adalah rasio Kalsium: Magnesium secara 2: 1. Biasanya kebanyakan orang mendapatkan kalsium yang cukup karena makanan yang dimakan, tetapi jika tidak, kalsium dapat diambil bersama magnesium. Kebanyakan toko-toko makanan kesehatan memiliki seorang ahli nutrisi yang dapat menyarankan Anda. Salah satu sumber yang serba bisa, tapi kurang diketahui sumber makanan lain ialah Magnesium Oil.

Magnesium Oil

Kebanyakan orang sadar bahwa natrium klorida adalah konstituen utama air laut. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa elemen yang paling lazim adalah magnesium yang tersedia dalam magnesium klorida. Ini adalah salah satu bentuk yang mudah diserap dalam tubuh manusia. Salah satu manfaat terapi mandi laut adalah mineral alami yang terdapat dalam air laut seperti magnesium. Mineral-mineral ini diserap melalui kulit kita dari air laut yang membantu mengembalikan tingkat mineral dan berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan hidup.

Bagaimana Magnesium Oil Diproduksi?

Sumber yang paling umum adalah dari danau garam yang kering. Kristal garam dari danau kering melalui proses dan natrium klorida dikeluarkan, dan sisanya adalah sisa magnesium klorida dengan beberapa unsur elemen yang lain tetapi lebih rendah. Sisa-sisa produk dikeringkan dan dijual sebagai Magnesium Flakes, atau dijual dalam bentuk cair yaitu Magnesium Oil. Produk magnesium ini digunakan di Jepang sebagai coagulant untuk membuat tofu dari kedelai dan dijual atas nama nigari. Beberapa tahun terakhir ini kita mulai menyadari bahwa kulit kita sangat peka pada penyerapan. Patch Nikotin merupakan contoh dimana penggunaan obat dapat diserap melalui kulit dengan aman dan juga memudahkan obat dilepaskan dalam periode yang lama.

Ada pandangan umum tentang penggunaan magnesium oil pada kulit (aplikasi secara transdermal) adalah jauh lebih tinggi dari mengambil magnesium secara oral. Menggunakan Magnesium Oil secara langsung pada kulit akan meningkatkan tingkat magnesium dalam tubuh terutama dikawasan - kawasan yang diperlukan. Jika seseorang mengalami kram kaki, lebih mudah menggosok magnesium pada kaki. Magnesium oil yang digosokkan pada kulit lebih tinggi tingkat serapannya dalam tubuh - melewati sistem pencernaan - dan menghindari setiap gejala usus dan ginjal yang mungkin terkait dengan tablet magnesium yang diambil secara oral.

Jadi, salah satu manfaat terbesar mengaplikasikan penggunaan magnesium oil pada kulit adalah usus tidak terpengaruh, sekaligus memungkinkan sejumlah besar magnesium diserap dengan aman dan tanpa efek laksatif (serat). Magnesium Oil akan sedikit berminyak jika dioleskan pada kulit meskipun faktanya, tidak ada minyak yang digunakan selama persiapan magnesium oil. Rasa berminyak disebabkan oleh klorida magnesium itu sendiri ketika dilarutkan dalam air pada konsentrasi yang tinggi.

Manfaat menggosok magnesium oil pada kulit seperti itu dapat digunakan apabila diperlukan. Misalnya, penderita arthritis / rematik akan merasa lega dengan menggosok beberapa titik magnesium oil pada bagian kulit, sebelum tidur. Magnesium akan diserap setelah 1-2jam kemudian dan memberikan bantuan yang besar. Begitu juga jika seseorang mengalami kejang otot, gosokkan magnesium terus dibagian yang mengalami kram, itu dapat mengurangi gejala kram. Magnesium klorida meresap dan bekerja pada kulit dengan cepat untuk mengurangi rasa sakit. Bila magnesium di aplikasi pada kulit, pastikan Anda memberikan beberapa menit dengan menggosoknya dengan sebaiknya, untuk memungkinkan jumlah magnesium diserap pada tingkat maksimum.

Sebanyak Manakah Magnesium Dapat di Aplikasi secara transdermal?

1 sendok teh (5ml) magnesium bersamaan dengan 400mg unsur magnesium. Menggosok sebanyak 1-2 sendok teh pada kulit adalah cukup bagi kebanyakan orang. Namun, jika Anda berniat untuk menggosok magnesium dengan jumlah yang lebih tinggi, itu dibolehkan karena tubuh menyerap hanya apa yang diperlukan saja. Magnesium dapat digunakan dimana saja bagian tubuh, meskipun dapat mengakibatkan sedikit rasa pedih pada beberapa orang yang memiliki kulit sensitif.

Untuk setiap produk yang baru digunakan pada kulit, disarankan untuk mengambilnya dengan jumlah yang sedikit. Ini karena beberapa orang memiliki kulit yang sangat sensitif. Jika magnesium oil mengakibatkan sedikit rasa terbakar atau rasa pedih, larutkan magnesium dengan 50-50 air atau lebih. Beberapa orang menempatkan magnesium didalam botol aerosol dimana mereka dapat menggunakannya sebagai semprot. Tidak peduli bagaimana Anda menggunakannya, saran saya adalah gunakan mulai dari kaki yaitu bagian kurang sensitif kemudian ke bagian paling sensitif. Ada juga beberapa orang menempatkan magnesium dibawah lengan sebagai deodoran yang efektif.

Untuk aplikasi pemandian, Anda dapat menempatkan 50ml (10 sendok teh) pada pemandian dan rendam seluruh tubuh Anda selama 30 menit sehari. Ini sangat menenangkan. Beberapa orang menggunakan magnesium secara transderma, dan dalam waktu yang sama mengambil magnesium secara oral. Suplemen magnesium secara oral tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul, atau magnesium oil dapat dilarutkan dalam air. Pendekatan ini biasanya digunakan dari awal ketika menyadari kekurangan magnesium dalam tubuh. Mengingat magnesium oil mudah diserap, itu mungkin ide yang baik diperingkat awal untuk mengambil beberapa bentuk magnesium untuk memungkinkan pengambilan maksimum oleh tubuh.

Setelah tingkat magnesium stabil, Anda memiliki pilihan untuk mengaplikasi magnesium secara transderma atau secara oral. Perlu diingat, asupan magnesium secara oral tidak diserap sebaik mana aplikasi transdermal. Rekomendasi saya, ambil magnesium secara transderma sesering mungkin dan lihat bagaimana ia bekerja. Simpan sedikit magnesium untuk digunakan saat kram atau terjadi artritis.

Salah satu alasan mengapa asupan magnesium secara oral kurang efektif adalah karena tubuh dapat membuang sebagian melalui usus. Sebaliknya, magnesium yang digunakan secara transdermal diserap secara langsung melalui kulit ke otot-otot dan jaringan lain, melewati usus. Satu lagi kelebihan penggunaan magnesium secara transdermal adalah tubuh dilihat tahu seberapa banyak bisa diserap, dan ia mampu menyesuaikan tingkat penyerapan tergantung pada kebutuhan segera.

Berapa banyak magnesium oil yang dapat diambil secara oral?

Ketika Anda mengambil magnesium oil secara oral, ambil sebanyak 2/3 sendok teh (20 semprot). Ini lebih kurang setara 250mg magnesium. Pastikan Anda larutkan Magnesium Oil ke dalam wadah yang berisi air. Jangan minum seperti Anda meminum obat. Anda perlu memastikan Magnesium Oil selalu larut ke dalam air sehingga sistem pencernaan Anda dapat menyerapnya dari waktu ke waktu. Anda perlu melarutkan 2/3 sendok teh (20 semprot) Magnesium Oil kedalam 1.5liter air, dan meminumnya sepanjang hari. Selain itu, Anda dapat menempatkan 3-4 semprot magnesium ke dalam minuman harian Anda seperti air hangat, teh, kopi dan sebagainya untuk mencapai jumlah asupan 2/3 sendok teh (20 semprot) adalah setara 250mg magnesium sehari. Bagi siapa yang yang harus mengambil lebih 250mg magnesium per hari juga disarankan untuk mengambil lebih magnesium dengan mengaplikasikannya pada kulit untuk penyerapan secara transdermal.

Magnesium Oil vs Tablet magnesium

Magnesium oil adalah cara terbaik untuk mendapatkan magnesium, ini karena ia adalah bentuk yang paling banyak terdapat secara alami, dan mudah diserap oleh tubuh melalui kulit. Masalah yang ada pada tablet dan kapsul magnesium ialah ianya mengandung efek laksatif (serat) ketika diambil sebagai dosis terapi. Dosis yang sebetulnya diperlukan untuk mengatasi kekurangan magnesium yaitu sebanyak 200 - 400mg unsur magnesium setiap hari, dan ada beberapa kasus membutuhkan sehingga 800mg dan ini dapat menyebabkan tinja menjadi cair.

Tablet dan kapsul magnesium tidak dapat menyerap sepenuhnya. Ada banyak bentuk tablet magnesium dan itu berbeda dari segi tingkat penyerapan masing-masing. Magnesium oksida adalah bentuk yang paling murah dari magnesium tambahan yang lain dengan kurang dari 10% serapan dan penggunaan, manakali sitrat dan asam amino pekat memiliki kurang dari 40% serapan dan penggunaan. Dengan apa yang telah dikatakan, memang tablet dan kapsul magnesium adalah bentuk yang paling mudah untuk diambil dibandingkan magnesium oil, dan pilihan yang terbaik jika magnesium oil tidak ada atau tidak mudah ditemukan.

Catatan:
Deep Ocean Magnesium Oil diproses dari Zechstein seabed yang terletak di Utara Netherland di level 1600 - 2000 meter dalam bumi.

Sumber http://www.hbinfo.com.my/item_details.php?articleId=59